bem-vindo à defesa pessoal!
A ADPP foi fundada em 1988 pelo Prof. Vitor Gomes com o objectivo de dignificar, transmitir e divulgar a prática de defesa pessoal, nas vertentes técnica, concepcional e filosófica. Conhece aqui a história.
O programa de ensino é organizado para praticantes sem experiência, progredindo ao teu ritmo.
Os nossos treinadores têm 10 anos de formação específica.
Estamos cá para te acompanhar.
os nossos docentes
são seleccionados, formados e acreditados pelo programa de formação específico, com actualizações regulares.
os nossos alunos
são pessoas comuns, cidadãos de todas as idades, desde jovens adolescentes até "jovens" de meia idade, estudantes, trabalhadores ou reformados.
as nossas academias
são reconhecidas, acreditadas e regularmente verificadas. Garantem a qualidade de ensino (pedagógica e técnica) necessária e exigida.
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próximos eventos
(veja todos os eventos previstos no calendário)-
- Workshop 5 Ferramentas - II
- 27 de Abril de 2024
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- Clinica Ciclos
- 4 de Maio de 2024
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- Curso Defesa Pessoal Solidário (A…
- 6 de Maio de 2024
testemunhos dos alunos
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- "forma de estar na vida, com mais segurança e mais saudável..."
- "Praticar defesa pessoal na minha opinião é uma forma de estar na vida, com mais segurança e mais saudável."
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- "A saúde, segurança e defesa pessoal..."
- "A saúde, segurança e defesa pessoal, elevadas à fasquia da realidade quotidiana. Comecei com 40 anos, só tenho pena de ter ido tarde pois poderia ter luma melhor qualidade de vida há muito mais tempo."
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- "Estou mais calmo e paciente"
- "Antes de notar qualquer diferença, já a minha esposa afirmava que estava mais calmo e paciente para com o nosso filho de quatro meses."