Associação de Defesa Pessoal de Portugal
Saúde, Longevidade, Direitos Humanos, Eficiência Adequada e Proporcional.
Aprenda a defender-se, sem violência!
Melhore as suas faculdades mentais, e as físicas!
Combata o “inimigo invisível”, stress!
Aumente a performance emocional, psicológica e corporal!
Conte consigo para se defender! O criminoso nunca actua com a policia por perto.
Saiba Legislação de Legitima Defesa! A Lei permite defender-se, mas não permite usar violência.
Anule o nervosismo e acalme-se! Combata o Stress de forma real criando uma fonte consciente.
Melhore os resultados nos estudos! Domine a ansiedade por antecipação.
Melhore os resultados no trabalho! A disciplina saudável evita os estados depressivos.
Ganhe confiança! A crescente destreza corporal a cada treino, incute auto-domínio e constrói confiança.
Obtenha qualidade de vida! O cerne assenta na preservação da saúde e prevenção da segurança.
Evite o envelhecimento! A mente, ou se exercita aumentando o potencial, ou decai quando não usada.
Não há patamares na vida. Exercitando mantém todas as propriedades activas até idades avançadas.
Manuel de Oliveira (cineasta Português). A comprovação viva desta afirmação.
EXPERIMENTE e COMPARE-NOS com os OUTROS
Nenhum método ou treino pode garantir a legitima defesa, baseando-se em desportos combate (competições com regras).
Ou em artes marciais que tem de manter o tradicional, para que foram criadas (guerra, matar ou morrer).
Conheça a diferença [génese e doutrina] entre defesa pessoal e as outras.