associação de defesa pessoal de portugal

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academia de defesa pessoal de Matosinhos - Dia

horário

Terca, das 12:00 às 13:00
Sexta, das 12:00 às 13:00

localização

Pavilhão Manuel B. G. Ramos
Rua José Gaspar Lino, 4465-182 São Mamede de Infesta

responsável

Instrutor
Marco T. Silva

contactos gerais

email: geral@defesapessoal.org
vdf: 932 997 888
meo: 927 656 744
nos: 916 332 061
Responsável: Hugo T Silva

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em alternativa:
nos: 933 833 442
meo: 966 584 601
vdf: 916 333 109
Responsável: Vitor P Gomes

Informações: 2ª a 6ª, das 9:00 às 19:00

testemunhos dos alunos

• • "Ajudou-me na regularização dos meus horários..."
  • "Ajudou-me na regularização dos meus horários de descanso e no aumento da concentração no exercício da minha actividade profissional."
  • por Pedro Cravo - Castelo Branco
• • "A saúde, segurança e defesa pessoal..."
  • "A saúde, segurança e defesa pessoal, elevadas à fasquia da realidade quotidiana. Comecei com 40 anos, só tenho pena de ter ido tarde pois poderia ter luma melhor qualidade de vida há muito mais tempo."
  • por A. Simão - Castelo Branco
• • "Nunca tinha tempo para nada..."
  • "Sempre fui muito nervoso, irritava-me facilmente e nunca tinha tempo para nada. Tornei-me mais calmo e agora tenho tempo para tudo."
  • por Nuno Salvado - Fundão